【開催報告】みんな元気!平尾健康フェスタ2017

2017年11月26日(日)コーシャハイム平尾1階コミュニティホールにて「みんな元気!平尾健康フェスタ2017」を開催しました。

あいクリニック平尾あい訪問看護ステーション平尾が中心となり、大きく3つのテーマに分けて実施いたしました。

★測定・相談

肺年齢、血管年齢・血圧・脈拍、骨密度、握力・背筋力の測定と医師・看護師による健康相談を実施しました。

★講座・笑いヨガ

あいクリニック平尾 院長 宮本 謙一より認知症についての講義を実施いたしました。認知症の概要と要因、日常生活で大切なことをお話しいたしました。認知症予防ではバランスの良い食事や適度な運動、興味と好奇心を持って行動することなどが大切です。

 

 

 

 

 

 

また、「笑い」は認知症予防だけでなく、様々な医学的効果が認められています。宮本は日本笑いヨガ協会より笑いヨガリーダーの認定を受けており、講座の後半では会場の皆さんと一緒に「笑いヨガ」を行いました。笑いヨガは座ったままでも効果があるため高齢者の方でも無理なく実践することができます。

★バンド演奏

当財団有志によるバンド演奏を行いました。また平尾地区で音楽ボランティアを行っている「歌声ユニット smile」さんによる歌とアコーディオンの演奏もありました。皆さんと一緒に歌を歌ったり、手拍子で盛り上がりました。

アンケートでは「皆と一緒にやることで思い切り笑えて、身体を動かすことが出来ました。」「大変楽しく実践できました。座ったままでもできるのは嬉しいです。」「バンド演奏も歌もとっても良かったです。」などのご意見をいただきました。

ご参加された皆さん、ありがとうございました。