【イベント】2019年1月26日(土)からきだ菖蒲館 地域健康・医療講座

2019年1月26日(土)唐木田コミュニティーセンター運営委員会 健康・スポーツ部会が主催する第36回地域健康・医療講座が開催されます。

『運動過多に注意!-フレイル予防のワナ-』と題しあいクリニック中沢 院長 亀谷 学が登壇します。講座の後半ではあいクリニック平尾 院長 宮本 謙一による笑いヨガも行います。

高齢者の健康には、筋肉量を増やすのが良いとされています。しかし、過度な運動は危険です。どんな運動を、どの程度の強さで、何分くらい、どのような方法で…具体的にお話しいたします。

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日時:2019年1月26日(土) 14:00~16:00

場所:からきだ菖蒲館 2Fホール(多摩市鶴牧6-14)

定員:40名

申込:電話にて申し込み先着順
唐木田コニュニティーセンターTEL:042-338-6333

参加費:無料

※笑いヨガの簡単な実技を行ないますので、動きやすい服装が望ましいです