「体操教室」第2弾

何と早々と「体操教室」第2弾の出動をしてきました!

今回の出動先は・・・・

多摩市は桜ヶ丘のとある場所。

この近隣は何と「宮崎駿監督アニメの題材になった場所」なんですよ。

 

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入口には、大きな立て看板が立っていました。(紹介されていました)

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先ずは、テーブルにてお勉強です。

「転倒すると骨折してしまいますので気を付けて」と話して来ました。

次は、体操の時間・・・・・。

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ウォー!  オリャ!  ドッコイセ!!

皆様熱心に体操に参加して下さいました。

次も体操なのですが、少し趣旨が違います。

「二重課題体操」!

皆様聞いた事がありますか?

歳をとると1度にいろいろな事が出来なくなるんですって!

確か、聖徳太子は10人の会話を1度に理解したとかしないとか、やっぱり聖徳太子はすごい!!

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ここでは、2つの「二重課題体操」を紹介します。

少し見えにくいですが、左の写真に注目!肩に手を当てているのがかろうじて分かると思いますが、

※右肩を①、左肩を②、右膝を③、左膝を④とし、言われた番号の箇所に触れる体操です。

番号を聞きながらその場所を触る。

つまり、「1度に2個の事をする体操です」

次は、右に注目です!

こちらも見えにくいですが、「足踏み」をしています。

スタート!ストップ!の合図と共に行うのですが、これが・・・・!

スタート=奇数。ストップ=偶数となり、数字の号令にて行います。

見本の職員も間違えるというハプニングもありましたが、大爆笑の大盛り上がりでした。

 

第3弾は、♪住み慣れた~我が家に~♪行くかもしれません~♪

 

 

 

 

                         

「体操教室」出動!

25年度、新天本病院通所リハビリテーションと致しまして、当院にお越し頂いた方へのリハビリだけではなく、

「地域に出動!」という目標を掲げました。

今回はその目標達成第一弾の報告をさせて頂きます。

今回の出動先は・・・・・・

ここは、多摩市永山のとある集会場。今回はここへお邪魔させて頂きました。

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これは、ホワイトボードに書かれたプログラム内容。「転ばない為の体づくり」と題しまして体操をしてきました。

 

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これは、手を組んで左右に引っ張り「握力強化」の体操

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これは、体をひねって肘と膝をくっつける体操。バランス強化と腹筋にも効きますよ!

へんてこなダンスみたいですけど(笑)本人達は真剣です!

休憩も挟みつつ約1時間程の実施でした。

♪いつかはあなたの住む町へゆくかもしれません~♪ルルルン、ルンルン、ルルルン、ルンルン、ルルル~ル~ル~ル~ル~♪