アクシデント!!

またまた、体操教室に行って来ましたよ~!

今回も多摩市の「とある所・・・・。」

体操教室もこれで、1・2・3・・・「4回目」です。

参加の皆様に写真撮影の許可を頂き、体操教室スタート!

先ずは講義から、4回目となりますとしゃべりもスムーズ。職員に余裕な表情が伺えます。

いつもの様に、デジタルカメラを取り出し、写真撮影開始・・・・・。

あれっ、電源が入りません。故障か?

なんと、バッテリーが入っていません。出発直前まで充電していたのが仇となってしまった・・・・・。

急遽、デジタルカメラをお借りして撮れた写真が、

集会場 2 集会場 1

これと、これの「2枚のみ」

これは講義風景ですが、盛況ぶりをこれでしか紹介できず残念。

講義の後に、体操も実施したんですよ~!(写真が無くてすいません)

約1時間の内容でしたが、皆様最後まで楽しく参加して頂きました。

 

追伸

アクシデントは「カメラ」の事だけではないんですよ~

実は、体操教室を実施している隣の部屋には女優の「井〇 遥さん」が居たんですよ!

近所でドラマの撮影をしていたみたいで、この場所が控え室として使用されていました。

姿だけですが、私達職員も「井〇 遥さん」を確認。

ロングワンピースに白のカーディガンを着ていましたが、やはりオーラが出ていましたよ!

サイン貰えば良かった~~~!!

 

 

またまたおじゃまさせて頂きました!

前回の体操教室でお邪魔させて頂きました。多摩市の「とある所・・・。」

ご縁がありまして、またまたお邪魔させて頂きました。

前回は「講義」も行い参加の皆様には、お勉強もして頂きました。

今回は「体操」のみ!

さて、どの様になりましたでしょうか・・・・・。

 KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA    KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

先ずは肩の体操です。(軽~く補助にも入りました)

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

続いても、肩の体操なのですが、

空中に片手で大きく文字を書いているんですよ!

私も、最近は仕事でパソコンとのにらめっこも増えまして、肩「こりこり」です。

私の肩こり軽減にも貢献してくれました。

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

これは、腰の体操で「骨盤」を動かしています。

骨盤だけを動かすには少々コツが必要ですが、とても良い体操です。

 

今回は、「肩・腰・膝」(実は、膝の体操もしました)の体操を中心に実施しました。

この様な体操を、日々実施する事の大切さを改めて実感いたしました。

次回も多摩市の空の下(建物内ですけど)参加して頂く皆様と一緒に元気になろうと誓った1日でした。